דעו מה יש בצלחת שלכם
Thin pancake, atria
קלוריות וערכים תזונתיים
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות37 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 37 g 14%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 324 mg 14%
- כולסטרול 18.4 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.11 µg 5%
מינרלים
- סידן 27.6 mg 2%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 13.9 mg 3%
- זרחן 59.7 mg 5%
- אשלגן 86.3 mg 2%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 6.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6.3 g | 37 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.2 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9.5 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 74 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 16 g | 93 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Thin pancake, atria
כמה קלוריות יש ב-100 g של Thin pancake, atria?
ב-100 g של Thin pancake, atria יש 213 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Thin pancake, atria?
ב-50 g של Thin pancake, atria יש 107 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Thin pancake, atria?
ב-150 g של Thin pancake, atria יש 320 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 56 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Thin pancake, atria?
ב-200 g של Thin pancake, atria יש 426 kcal, וכן 13 g חלבון, 74 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Thin pancake, atria?
ב-250 g של Thin pancake, atria יש 533 kcal, וכן 16 g חלבון, 93 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33205 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
