דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב סויה טמרי
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מסויה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 5586 mg 243%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 38.4 mg 7%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 212 mg 5%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.5 mg 22%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 18 g | 11 | 1.9 g | 0.9 g | 0 g |
| 2 מנות | 36 g | 22 | 3.8 g | 1.7 g | 0 g |
| ½ מנה | 9 g | 5 | 0.9 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 מנות | 54 g | 32 | 5.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 4 מנות | 72 g | 43 | 7.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0.3 g |
שאלות על רוטב סויה טמרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב סויה טמרי?
ב-100 g של רוטב סויה טמרי יש 60 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (18 g) של רוטב סויה טמרי?
ב-1 מנה (18 g) של רוטב סויה טמרי יש 11 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (36 g) של רוטב סויה טמרי?
ב-2 מנות (36 g) של רוטב סויה טמרי יש 22 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (9 g) של רוטב סויה טמרי?
ב-½ מנה (9 g) של רוטב סויה טמרי יש 5 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (54 g) של רוטב סויה טמרי?
ב-3 מנות (54 g) של רוטב סויה טמרי יש 32 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (72 g) של רוטב סויה טמרי?
ב-4 מנות (72 g) של רוטב סויה טמרי יש 43 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב סויה טמרי?
ב-50 g של רוטב סויה טמרי יש 30 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב סויה טמרי?
ב-150 g של רוטב סויה טמרי יש 90 kcal, וכן 16 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174278 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים