דעו מה יש בצלחת שלכם
טארו טاهيتي
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 6.9 g 3%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 102 µg 11%
- ויטמין C 96 mg 107%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 129 mg 10%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 47 mg 11%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 606 mg 13%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.8 g | 6.9 g | 1 g |
| 1 מנה | 125 g | 55 | 3.5 g | 8.6 g | 1.2 g |
| 2 מנות | 250 g | 110 | 7 g | 17 g | 2.4 g |
| ½ מנה | 62.5 g | 28 | 1.7 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 375 g | 165 | 11 g | 26 g | 3.6 g |
| 4 מנות | 500 g | 220 | 14 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.4 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.2 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.6 g | 14 g | 1.9 g |
שאלות על טארו טاهيتي
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארו טاهيتي?
ב-100 g של טארו טاهيتي יש 44 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (125 g) של טארו טاهيتي?
ב-1 מנה (125 g) של טארו טاهيتي יש 55 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (250 g) של טארו טاهيتي?
ב-2 מנות (250 g) של טארו טاهيتي יש 110 kcal, וכן 7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (62.5 g) של טארו טاهيتي?
ב-½ מנה (62.5 g) של טארו טاهيتي יש 28 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (375 g) של טארו טاهيتي?
ב-3 מנות (375 g) של טארו טاهيتي יש 165 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (500 g) של טארו טاهيتي?
ב-4 מנות (500 g) של טארו טاهيتي יש 220 kcal, וכן 14 g חלבון, 35 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארו טاهيتي?
ב-50 g של טארו טاهيتي יש 22 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארו טاهيتي?
ב-150 g של טארו טاهيتي יש 66 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169310 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
