דעו מה יש בצלחת שלכם
טארו טאיטי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
44
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות6.9 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 6.9 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- נתרן 54 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 88 µg 10%
- ויטמין C 38 mg 42%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.48 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 149 mg 11%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 67 mg 5%
- אשלגן 623 mg 13%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.2 g | 6.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.1 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6.2 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8.3 g | 14 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 10 g | 17 g | 1.7 g |
שאלות על טארו טאיטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארו טאיטי?
ב-100 g של טארו טאיטי יש 44 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארו טאיטי?
ב-50 g של טארו טאיטי יש 22 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארו טאיטי?
ב-150 g של טארו טאיטי יש 66 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארו טאיטי?
ב-200 g של טארו טאיטי יש 88 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארו טאיטי?
ב-250 g של טארו טאיטי יש 110 kcal, וכן 10 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2254 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
