דעו מה יש בצלחת שלכם
גבעול מנגולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עלים, טרי
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 1.6 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 1.2 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.2 µg 0%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.16 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.5 g | 2.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2.5 g | 4.1 g | – |
שאלות על גבעול מנגולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבעול מנגולד?
ב-100 g של גבעול מנגולד יש 13 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבעול מנגולד?
ב-50 g של גבעול מנגולד יש 6 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבעול מנגולד?
ב-150 g של גבעול מנגולד יש 19 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבעול מנגולד?
ב-200 g של גבעול מנגולד יש 26 kcal, וכן 2 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבעול מנגולד?
ב-250 g של גבעול מנגולד יש 32 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20004 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
