דעו מה יש בצלחת שלכם
גבעול מנגולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עלים, מבושל
11
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 11 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 1.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 99.6 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.4 µg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 240 mg 5%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.16 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.7 g | 1.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.4 g | 0.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 1.1 g | 1.8 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.4 g | 2.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.8 g | 3.1 g | – |
מזונות דומים
שאלות על גבעול מנגולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבעול מנגולד?
ב-100 g של גבעול מנגולד יש 11 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבעול מנגולד?
ב-50 g של גבעול מנגולד יש 6 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבעול מנגולד?
ב-150 g של גבעול מנגולד יש 17 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבעול מנגולד?
ב-200 g של גבעול מנגולד יש 22 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבעול מנגולד?
ב-250 g של גבעול מנגולד יש 28 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20005 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
