דעו מה יש בצלחת שלכם
Sushi, topped with shrimp
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 103 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 329 mg 14%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.57 µg 24%
- כולין 48.2 mg 9%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 20.5 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9.1 g | 13 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 35 g | 36 | 3.2 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 70 g | 72 | 6.4 g | 9.3 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 17.5 g | 18 | 1.6 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 105 g | 108 | 9.6 g | 14 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 140 g | 144 | 13 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 20 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 18 g | 27 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 23 g | 33 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Sushi, topped with shrimp
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sushi, topped with shrimp?
ב-100 g של Sushi, topped with shrimp יש 103 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (35 g) של Sushi, topped with shrimp?
ב-1 מנה (35 g) של Sushi, topped with shrimp יש 36 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (70 g) של Sushi, topped with shrimp?
ב-2 מנות (70 g) של Sushi, topped with shrimp יש 72 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17.5 g) של Sushi, topped with shrimp?
ב-½ מנה (17.5 g) של Sushi, topped with shrimp יש 18 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (105 g) של Sushi, topped with shrimp?
ב-3 מנות (105 g) של Sushi, topped with shrimp יש 108 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (140 g) של Sushi, topped with shrimp?
ב-4 מנות (140 g) של Sushi, topped with shrimp יש 144 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sushi, topped with shrimp?
ב-50 g של Sushi, topped with shrimp יש 52 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sushi, topped with shrimp?
ב-150 g של Sushi, topped with shrimp יש 155 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58151430 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
