דעו מה יש בצלחת שלכם
Sushi, topped with crab
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 474 mg 21%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
- כולין 5.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.22 mg 1%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 37 mg 1%
- אבץ 0.36 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 5%
- סלניום 11.1 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.9 g | 18 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 35 g | 33 | 1.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 70 g | 67 | 2.7 g | 12 g | 0.2 g |
| ½ מנה | 17.5 g | 17 | 0.7 g | 3.1 g | 0 g |
| 3 מנות | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0.3 g |
| 4 מנות | 140 g | 133 | 5.4 g | 25 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.9 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7.7 g | 36 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9.6 g | 45 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Sushi, topped with crab
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sushi, topped with crab?
ב-100 g של Sushi, topped with crab יש 95 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (35 g) של Sushi, topped with crab?
ב-1 מנה (35 g) של Sushi, topped with crab יש 33 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (70 g) של Sushi, topped with crab?
ב-2 מנות (70 g) של Sushi, topped with crab יש 67 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (17.5 g) של Sushi, topped with crab?
ב-½ מנה (17.5 g) של Sushi, topped with crab יש 17 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (105 g) של Sushi, topped with crab?
ב-3 מנות (105 g) של Sushi, topped with crab יש 100 kcal, וכן 4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (140 g) של Sushi, topped with crab?
ב-4 מנות (140 g) של Sushi, topped with crab יש 133 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sushi, topped with crab?
ב-50 g של Sushi, topped with crab יש 48 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sushi, topped with crab?
ב-150 g של Sushi, topped with crab יש 143 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58151400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים