דעו מה יש בצלחת שלכם
שקדים סוכריים
קלוריות וערכים תזונתיים
465
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות76 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 465 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- סוכרים 68 g —
- נתרן 35 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7.8 mg 52%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
מינרלים
- סידן 84 mg 6%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 262 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 0.35 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.3 g | 76 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.6 g | 38 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 7.9 g | 114 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 11 g | 151 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 13 g | 189 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על שקדים סוכריים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שקדים סוכריים?
ב-100 g של שקדים סוכריים יש 465 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 76 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שקדים סוכריים?
ב-50 g של שקדים סוכריים יש 233 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שקדים סוכריים?
ב-150 g של שקדים סוכריים יש 698 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 114 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שקדים סוכריים?
ב-200 g של שקדים סוכריים יש 930 kcal, וכן 11 g חלבון, 151 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שקדים סוכריים?
ב-250 g של שקדים סוכריים יש 1163 kcal, וכן 13 g חלבון, 189 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 31036 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
