דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח סכר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוץ בלבד
69
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות16 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 69 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.3 g 0%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 36 mg 40%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.15 mg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.4 g | 24 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.2 g | 32 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
שאלות על תפוח סכר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח סכר?
ב-100 g של תפוח סכר יש 69 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח סכר?
ב-50 g של תפוח סכר יש 35 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח סכר?
ב-150 g של תפוח סכר יש 104 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח סכר?
ב-200 g של תפוח סכר יש 138 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח סכר?
ב-250 g של תפוח סכר יש 173 kcal, וכן 4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-076 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
