דעו מה יש בצלחת שלכם
תמריליו
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה וזרעים
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות4.7 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 155 µg 17%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 12%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 300 mg 6%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0.8 g |
שאלות על תמריליו
כמה קלוריות יש ב-100 g של תמריליו?
ב-100 g של תמריליו יש 28 kcal, וכן 2 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תמריליו?
ב-50 g של תמריליו יש 14 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תמריליו?
ב-150 g של תמריליו יש 42 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תמריליו?
ב-200 g של תמריליו יש 56 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תמריליו?
ב-250 g של תמריליו יש 70 kcal, וכן 5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-264 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
