דעו מה יש בצלחת שלכם
תבלין
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוצע
327
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות38 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 327 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 28 g 99%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 23.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 46.1 µg 5%
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין K 116 µg 97%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 33%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 479 mg 37%
- ברזל 18 mg 100%
- מגנזיום 186 mg 44%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 1430 mg 30%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.93 mg 103%
- מנגן 13.6 mg 591%
- סלניום 9.2 µg 17%
- יוד 9.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 38 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.3 g | 19 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 95 g | 20 g |
שאלות על תבלין
כמה קלוריות יש ב-100 g של תבלין?
ב-100 g של תבלין יש 327 kcal, וכן 13 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תבלין?
ב-50 g של תבלין יש 164 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תבלין?
ב-150 g של תבלין יש 491 kcal, וכן 19 g חלבון, 57 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תבלין?
ב-200 g של תבלין יש 654 kcal, וכן 25 g חלבון, 76 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תבלין?
ב-250 g של תבלין יש 818 kcal, וכן 32 g חלבון, 95 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 11081 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
