דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי ללא בשר
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות13 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 381 mg 17%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 192 mg 4%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.1 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3.3 g | 20 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4.4 g | 26 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5.6 g | 33 g | 1.8 g |
שאלות על ספגטי ללא בשר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי ללא בשר?
ב-100 g של ספגטי ללא בשר יש 71 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי ללא בשר?
ב-50 g של ספגטי ללא בשר יש 36 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי ללא בשר?
ב-150 g של ספגטי ללא בשר יש 107 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ספגטי ללא בשר?
ב-200 g של ספגטי ללא בשר יש 142 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ספגטי ללא בשר?
ב-250 g של ספגטי ללא בשר יש 178 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5868 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
