דעו מה יש בצלחת שלכם
ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 100 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 280 mg 12%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 1.9 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
- כולין 10.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4.4 g | 8.8 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 246 g | 246 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 2 מנות | 492 g | 492 | 22 g | 43 g | 20 g |
| ½ מנה | 123 g | 123 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 3 מנות | 738 g | 738 | 32 g | 65 g | 30 g |
| 4 מנות | 984 g | 984 | 43 g | 86 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6.6 g | 13 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8.7 g | 18 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
שאלות על ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-100 g של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 100 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-1 מנה (246 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 246 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-2 מנות (492 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 492 kcal, וכן 22 g חלבון, 43 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-½ מנה (123 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 123 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-3 מנות (738 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 738 kcal, וכן 32 g חלבון, 65 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-4 מנות (984 g) של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 984 kcal, וכן 43 g חלבון, 86 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-50 g של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 50 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות?
ב-150 g של ספגטי עם קציצות ברוטב עגבניות יש 150 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172099 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
