דעו מה יש בצלחת שלכם

ספגטי ברוטב שמנת

קלוריות וערכים תזונתיים

154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות23 g
שומן3.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 154 kcal —
  • חלבון 5.2 g 10%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 3.9 g 5%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
  • סוכרים 1.9 g —
  • נתרן 102 mg 4%
  • כולסטרול 2.3 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 45.9 µg 5%
  • ויטמין C 0.05 mg 0%
  • ויטמין D 0.73 µg 4%
  • ויטמין E 0.57 mg 4%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 51.2 µg 13%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%
  • כולין 4.7 mg 1%

מינרלים

  • סידן 39.1 mg 3%
  • ברזל 0.99 mg 5%
  • מגנזיום 16.2 mg 4%
  • זרחן 69.7 mg 6%
  • אשלגן 76.3 mg 2%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • נחושת 0.08 mg 8%
  • מנגן 0.23 mg 10%
  • סלניום 19.9 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1545.2 g23 g3.9 g
50 g50 g772.6 g11 g2 g
150 g150 g2317.8 g34 g5.9 g
200 g200 g30810 g46 g7.9 g
250 g250 g38513 g57 g9.8 g

שאלות על ספגטי ברוטב שמנת

כמה קלוריות יש ב-100 g של ספגטי ברוטב שמנת?

ב-100 g של ספגטי ברוטב שמנת יש 154 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ספגטי ברוטב שמנת?

ב-50 g של ספגטי ברוטב שמנת יש 77 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ספגטי ברוטב שמנת?

ב-150 g של ספגטי ברוטב שמנת יש 231 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ספגטי ברוטב שמנת?

ב-200 g של ספגטי ברוטב שמנת יש 308 kcal, וכן 10 g חלבון, 46 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ספגטי ברוטב שמנת?

ב-250 g של ספגטי ברוטב שמנת יש 385 kcal, וכן 13 g חלבון, 57 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6766 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים