ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 245 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 1.1 g 6%
  • סיבים תזונתיים 5.4 g 19%
  • נתרן 452 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין K 2.6 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.08 mg 4%
  • פולאט (B9) 30.3 µg 8%

מינרלים

  • סידן 70 mg 5%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 59 mg 14%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 350 mg 7%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.32 mg 36%
  • מנגן 1 mg 43%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24517 g19 g10 g
50 g50 g1238.5 g9.4 g5 g
150 g150 g36825 g28 g15 g
200 g200 g49034 g38 g20 g
250 g250 g61342 g47 g25 g

שאלות על שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה

כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה?

ב-100 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה יש 245 kcal, וכן 17 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה?

ב-50 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה יש 123 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה?

ב-150 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה יש 368 kcal, וכן 25 g חלבון, 28 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה?

ב-200 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה יש 490 kcal, וכן 34 g חלבון, 38 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה?

ב-250 g של שניצל או מקל על בסיס סויה וחיטה יש 613 kcal, וכן 42 g חלבון, 47 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25229 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים