דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיפים, מומלחים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 842 mg 37%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 11.9 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
- פולאט (B9) 240 µg 60%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 111 mg 20%
מינרלים
- סידן 171 mg 13%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 170 mg 40%
- זרחן 7 mg 1%
- אשלגן 7 mg 0%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 2.5 mg 273%
- מנגן 2 mg 89%
- סלניום 12.1 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7.4 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 109 | 7.5 g | 14 g | 2.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 55 | 3.8 g | 7 g | 1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6.3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
שאלות על צ'יפס סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס סויה?
ב-100 g של צ'יפס סויה יש 385 kcal, וכן 27 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס סויה?
ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס סויה יש 109 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס סויה?
ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס סויה יש 218 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס סויה?
ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס סויה יש 55 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס סויה?
ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס סויה יש 327 kcal, וכן 23 g חלבון, 42 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס סויה?
ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס סויה יש 437 kcal, וכן 30 g חלבון, 56 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס סויה?
ב-50 g של צ'יפס סויה יש 193 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס סויה?
ב-150 g של צ'יפס סויה יש 578 kcal, וכן 40 g חלבון, 75 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
