דעו מה יש בצלחת שלכם
חלבון חטיף SOUTH BEACH
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 412 kcal —
- חלבון 30 g 61%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 7.3 g 26%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 436 mg 19%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 391 µg 43%
- ויטמין C 27.9 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.6 mg 31%
- ויטמין K 351 µg 292%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 40%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 184 µg 46%
- ויטמין B12 0.61 µg 25%
- כולין 108 mg 20%
מינרלים
- סידן 322 mg 25%
- ברזל 5.4 mg 30%
- מגנזיום 71 mg 17%
- זרחן 445 mg 36%
- אשלגן 793 mg 17%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.85 mg 94%
- מנגן 1 mg 45%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 30 g | 31 g | 15 g |
| 1 מנה | 53 g | 218 | 16 g | 17 g | 8 g |
| 2 מנות | 106 g | 437 | 32 g | 33 g | 16 g |
| ½ מנה | 26.5 g | 109 | 8 g | 8.2 g | 4 g |
| 3 מנות | 159 g | 655 | 48 g | 49 g | 24 g |
| 4 מנות | 212 g | 873 | 64 g | 66 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15 g | 16 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 46 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 61 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 76 g | 78 g | 38 g |
שאלות על חלבון חטיף SOUTH BEACH
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-100 g של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 412 kcal, וכן 30 g חלבון, 31 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (53 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-1 מנה (53 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 218 kcal, וכן 16 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (106 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-2 מנות (106 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 437 kcal, וכן 32 g חלבון, 33 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (26.5 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-½ מנה (26.5 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 109 kcal, וכן 8 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (159 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-3 מנות (159 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 655 kcal, וכן 48 g חלבון, 49 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (212 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-4 מנות (212 g) של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 873 kcal, וכן 64 g חלבון, 66 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-50 g של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 206 kcal, וכן 15 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלבון חטיף SOUTH BEACH?
ב-150 g של חלבון חטיף SOUTH BEACH יש 618 kcal, וכן 46 g חלבון, 47 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173158 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
