דעו מה יש בצלחת שלכם
בורגר או ביס סויה וחיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
טבעוני, ארוז מראש
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות6.8 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 17%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 670 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 48.7 µg 12%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 84 mg 20%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 680 mg 14%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.54 mg 60%
- מנגן 1 mg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 6.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.8 g | 3.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 10 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 14 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 17 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על בורגר או ביס סויה וחיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בורגר או ביס סויה וחיטה?
ב-100 g של בורגר או ביס סויה וחיטה יש 157 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בורגר או ביס סויה וחיטה?
ב-50 g של בורגר או ביס סויה וחיטה יש 79 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בורגר או ביס סויה וחיטה?
ב-150 g של בורגר או ביס סויה וחיטה יש 236 kcal, וכן 29 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בורגר או ביס סויה וחיטה?
ב-200 g של בורגר או ביס סויה וחיטה יש 314 kcal, וכן 39 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בורגר או ביס סויה וחיטה?
ב-250 g של בורגר או ביס סויה וחיטה יש 393 kcal, וכן 49 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25223 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
