דעו מה יש בצלחת שלכם
דגי לבן מעושן
קלוריות וערכים תזונתיים
ילידי, מיובש
402
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון67 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 402 kcal —
- חלבון 67 g 134%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 180 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין D 37.3 µg 186%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 85 mg 20%
- זרחן 800 mg 64%
- אשלגן 1400 mg 30%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 34 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 134 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 168 g | 0 g | 33 g |
שאלות על דגי לבן מעושן
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגי לבן מעושן?
ב-100 g של דגי לבן מעושן יש 402 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגי לבן מעושן?
ב-50 g של דגי לבן מעושן יש 201 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגי לבן מעושן?
ב-150 g של דגי לבן מעושן יש 603 kcal, וכן 101 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגי לבן מעושן?
ב-200 g של דגי לבן מעושן יש 804 kcal, וכן 134 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגי לבן מעושן?
ב-250 g של דגי לבן מעושן יש 1005 kcal, וכן 168 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5923 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
