דעו מה יש בצלחת שלכם
דגי לבן מעושן
קלוריות וערכים תזונתיים
ילידי, אפוי
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון42 g
פחמימות0 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 42 g 84%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.8 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 95 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 22.8 µg 114%
מינרלים
- סידן 34 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 58 mg 14%
- זרחן 515 mg 41%
- אשלגן 925 mg 20%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
שאלות על דגי לבן מעושן
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגי לבן מעושן?
ב-100 g של דגי לבן מעושן יש 233 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגי לבן מעושן?
ב-50 g של דגי לבן מעושן יש 117 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגי לבן מעושן?
ב-150 g של דגי לבן מעושן יש 350 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגי לבן מעושן?
ב-200 g של דגי לבן מעושן יש 466 kcal, וכן 84 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגי לבן מעושן?
ב-250 g של דגי לבן מעושן יש 583 kcal, וכן 105 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5924 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
