דעו מה יש בצלחת שלכם
צלופח מעושן
קלוריות וערכים תזונתיים
328
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן28 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 328 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 7.3 g 37%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 652 mg 28%
- כולסטרול 108 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1800 µg 200%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 5 µg 25%
- ויטמין E 7.5 mg 50%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 5.8 µg 242%
- כולין 89 mg 16%
מינרלים
- סידן 55 mg 4%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 26.3 µg 48%
- יוד 25 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9.7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 29 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 39 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 49 g | 0 g | 70 g |
שאלות על צלופח מעושן
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלופח מעושן?
ב-100 g של צלופח מעושן יש 328 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלופח מעושן?
ב-50 g של צלופח מעושן יש 164 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלופח מעושן?
ב-150 g של צלופח מעושן יש 492 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלופח מעושן?
ב-200 g של צלופח מעושן יש 656 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלופח מעושן?
ב-250 g של צלופח מעושן יש 820 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-70 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1302 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
