דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה סויה טבעי לייט סילק
קלוריות וערכים תזונתיים
סילק, לייט, טבעי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 2.9 g 1%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1.2 µg 51%
מינרלים
- סידן 123 mg 9%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- אשלגן 123 mg 3%
- אבץ 0.25 mg 2%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.5 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 243 g | 70 | 6 g | 7 g | 2 g |
| 2 מנות | 486 g | 141 | 12 g | 14 g | 4 g |
| ½ מנה | 121.5 g | 35 | 3 g | 3.5 g | 1 g |
| 3 מנות | 729 g | 211 | 18 g | 21 g | 6 g |
| 4 מנות | 972 g | 282 | 24 g | 28 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.7 g | 4.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4.9 g | 5.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה סויה טבעי לייט סילק
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-100 g של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 29 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (243 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-1 מנה (243 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 70 kcal, וכן 6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (486 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-2 מנות (486 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 141 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (121.5 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-½ מנה (121.5 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 35 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (729 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-3 מנות (729 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 211 kcal, וכן 18 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (972 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-4 מנות (972 g) של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 282 kcal, וכן 24 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-50 g של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 15 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה סויה טבעי לייט סילק?
ב-150 g של משקה סויה טבעי לייט סילק יש 44 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
