דעו מה יש בצלחת שלכם
שרון
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר הפרי בלבד
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 19 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 160 µg 18%
- ויטמין C 19 mg 21%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 9.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
שאלות על שרון
כמה קלוריות יש ב-100 g של שרון?
ב-100 g של שרון יש 73 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שרון?
ב-50 g של שרון יש 37 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שרון?
ב-150 g של שרון יש 110 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שרון?
ב-200 g של שרון יש 146 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שרון?
ב-250 g של שרון יש 183 kcal, וכן 2 g חלבון, 47 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-259 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים