דעו מה יש בצלחת שלכם
תאנה חצי מיובשת
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות43 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 43 g —
- נתרן 111 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 191 mg 15%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 67 mg 16%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 784 mg 17%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.67 mg 29%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 43 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 65 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 87 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 108 g | 3 g |
שאלות על תאנה חצי מיובשת
כמה קלוריות יש ב-100 g של תאנה חצי מיובשת?
ב-100 g של תאנה חצי מיובשת יש 186 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תאנה חצי מיובשת?
ב-50 g של תאנה חצי מיובשת יש 93 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תאנה חצי מיובשת?
ב-150 g של תאנה חצי מיובשת יש 279 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 65 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תאנה חצי מיובשת?
ב-200 g של תאנה חצי מיובשת יש 372 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 87 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תאנה חצי מיובשת?
ב-250 g של תאנה חצי מיובשת יש 465 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 108 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-395 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
