דעו מה יש בצלחת שלכם
שייק אנד בייק
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
390
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות60 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 390 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 15 g 19%
- נתרן 4030 mg 175%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 171 µg 43%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 72 mg 17%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 186 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9.3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.7 g | 30 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
מזונות דומים
שאלות על שייק אנד בייק
כמה קלוריות יש ב-100 g של שייק אנד בייק?
ב-100 g של שייק אנד בייק יש 390 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 60 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שייק אנד בייק?
ב-50 g של שייק אנד בייק יש 195 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שייק אנד בייק?
ב-150 g של שייק אנד בייק יש 585 kcal, וכן 14 g חלבון, 90 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שייק אנד בייק?
ב-200 g של שייק אנד בייק יש 780 kcal, וכן 19 g חלבון, 120 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שייק אנד בייק?
ב-250 g של שייק אנד בייק יש 975 kcal, וכן 23 g חלבון, 149 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים