דעו מה יש בצלחת שלכם
Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 516 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 44 g 57%
- שומן רווי 4.3 g 21%
- סיבים תזונתיים 19 g 66%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 38 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7.7 mg 51%
- תיאמין (B1) 0.93 mg 78%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 67 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 237 mg 18%
- ברזל 5.3 mg 30%
- זרחן 631 mg 50%
- אשלגן 739 mg 16%
- אבץ 4.4 mg 40%
- סלניום 7.6 µg 14%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 516 | 20 g | 2.3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 9.8 g | 1.1 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 774 | 29 g | 3.4 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1032 | 39 g | 4.5 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1290 | 49 g | 5.7 g | 111 g |
מזונות דומים
שאלות על Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground
כמה קלוריות יש ב-100 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
ב-100 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground יש 516 kcal, וכן 20 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
ב-50 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground יש 258 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
ב-150 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground יש 774 kcal, וכן 29 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
ב-200 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground יש 1032 kcal, וכן 39 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?
ב-250 g של Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground יש 1290 kcal, וכן 49 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-111 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
