דעו מה יש בצלחת שלכם
בס
קלוריות וערכים תזונתיים
ים, בשר בלבד, אפוי, נשקל עם עצמות ועת
137
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן6.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 2.2 µg 7%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2.6 µg 108%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 206 mg 16%
- אשלגן 347 mg 7%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 21 µg 38%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 52 g | 0 g | 15 g |
שאלות על בס
כמה קלוריות יש ב-100 g של בס?
ב-100 g של בס יש 137 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בס?
ב-50 g של בס יש 69 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בס?
ב-150 g של בס יש 206 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בס?
ב-200 g של בס יש 274 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בס?
ב-250 g של בס יש 343 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-463 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
