דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת ביצים מקושקשת
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף, קפוא
131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות7.5 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 7.5 g 3%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 7.5 g —
- נתרן 162 mg 7%
- כולסטרול 277 mg 92%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
- כולין 256 mg 46%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.23 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 22.9 µg 42%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על תערובת ביצים מקושקשת
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת ביצים מקושקשת?
ב-100 g של תערובת ביצים מקושקשת יש 131 kcal, וכן 13 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת ביצים מקושקשת?
ב-50 g של תערובת ביצים מקושקשת יש 66 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת ביצים מקושקשת?
ב-150 g של תערובת ביצים מקושקשת יש 197 kcal, וכן 20 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תערובת ביצים מקושקשת?
ב-200 g של תערובת ביצים מקושקשת יש 262 kcal, וכן 26 g חלבון, 15 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תערובת ביצים מקושקשת?
ב-250 g של תערובת ביצים מקושקשת יש 328 kcal, וכן 33 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
