דעו מה יש בצלחת שלכם
קייל סקוטי
קלוריות וערכים תזונתיים
טاز
42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות6.6 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 42 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 155 µg 17%
- ויטמין C 130 mg 144%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 205 mg 16%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 88 mg 21%
- זרחן 62 mg 5%
- אשלגן 450 mg 10%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.65 mg 28%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 6.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 17 g | 1.5 g |
מזונות דומים
שאלות על קייל סקוטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קייל סקוטי?
ב-100 g של קייל סקוטי יש 42 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קייל סקוטי?
ב-50 g של קייל סקוטי יש 21 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קייל סקוטי?
ב-150 g של קייל סקוטי יש 63 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קייל סקוטי?
ב-200 g של קייל סקוטי יש 84 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קייל סקוטי?
ב-250 g של קייל סקוטי יש 105 kcal, וכן 7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
