דעו מה יש בצלחת שלכם
טארט סלמון
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוُز מראש
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות24 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 7.5 g 38%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 333 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.8 mg 2%
- ויטמין D 2.6 µg 13%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 20.1 µg 5%
- ויטמין B12 0.73 µg 30%
מינרלים
- סידן 59.2 mg 5%
- ברזל 0.63 mg 4%
- מגנזיום 17.7 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 162 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 10.3 µg 19%
- יוד 12.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.4 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.2 g | 12 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 48 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 21 g | 61 g | 33 g |
שאלות על טארט סלמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארט סלמון?
ב-100 g של טארט סלמון יש 251 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארט סלמון?
ב-50 g של טארט סלמון יש 126 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארט סלמון?
ב-150 g של טארט סלמון יש 377 kcal, וכן 13 g חלבון, 36 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארט סלמון?
ב-200 g של טארט סלמון יש 502 kcal, וכן 17 g חלבון, 48 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארט סלמון?
ב-250 g של טארט סלמון יש 628 kcal, וכן 21 g חלבון, 61 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25555 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
