דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת סלמון

קלוריות וערכים תזונתיים

ארוז מראש

232
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות26 g
שומן9.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 232 kcal —
  • חלבון 9.3 g 19%
  • פחמימות 26 g 9%
  • שומן 9.7 g 12%
  • שומן רווי 4.4 g 22%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 4.2 g —
  • נתרן 492 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 47.4 µg 5%
  • ויטמין D 0.79 µg 4%
  • ויטמין K 7.2 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 15 µg 4%
  • ויטמין B12 0.6 µg 25%

מינרלים

  • סידן 110 mg 8%
  • ברזל 0.54 mg 3%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 160 mg 13%
  • אשלגן 190 mg 4%
  • אבץ 0.84 mg 8%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.28 mg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2329.3 g26 g9.7 g
50 g50 g1164.6 g13 g4.9 g
150 g150 g34814 g39 g15 g
200 g200 g46419 g52 g19 g
250 g250 g58023 g65 g24 g

שאלות על פיצת סלמון

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת סלמון?

ב-100 g של פיצת סלמון יש 232 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת סלמון?

ב-50 g של פיצת סלמון יש 116 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת סלמון?

ב-150 g של פיצת סלמון יש 348 kcal, וכן 14 g חלבון, 39 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת סלמון?

ב-200 g של פיצת סלמון יש 464 kcal, וכן 19 g חלבון, 52 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת סלמון?

ב-250 g של פיצת סלמון יש 580 kcal, וכן 23 g חלבון, 65 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25464 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים