דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה סלמון
קלוריות וערכים תזונתיים
מי ים, ללא עור, מבושל, עם רוטב עגבניות (עגבנייה עם שמן, בצל ושום), עם מלח
177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות1.6 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 177 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 10 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 1.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9.5 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 2.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 38 g | 3.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 47 g | 4.1 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על פילה סלמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה סלמון?
ב-100 g של פילה סלמון יש 177 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה סלמון?
ב-50 g של פילה סלמון יש 89 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה סלמון?
ב-150 g של פילה סלמון יש 266 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה סלמון?
ב-200 g של פילה סלמון יש 354 kcal, וכן 38 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה סלמון?
ב-250 g של פילה סלמון יש 443 kcal, וכן 47 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: tbca BRC0204E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים