דעו מה יש בצלחת שלכם
פילה סלמון
קלוריות וערכים תזונתיים
מי ים, ללא עור, מבושל, עם רוטב לבן (קמח חיטה, חמאה וחלב), עם מלח
200
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות4 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 12 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.8 g | 2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 29 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 10 g | 29 g |
שאלות על פילה סלמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה סלמון?
ב-100 g של פילה סלמון יש 200 kcal, וכן 20 g חלבון, 4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה סלמון?
ב-50 g של פילה סלמון יש 100 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה סלמון?
ב-150 g של פילה סלמון יש 300 kcal, וכן 29 g חלבון, 6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילה סלמון?
ב-200 g של פילה סלמון יש 400 kcal, וכן 39 g חלבון, 8 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילה סלמון?
ב-250 g של פילה סלמון יש 500 kcal, וכן 49 g חלבון, 10 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: tbca BRC0203E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים