דעו מה יש בצלחת שלכם
סלמי פסיון
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות2.4 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 2.4 g 1%
- שומן 5.6 g 7%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 219 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 4 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.9 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 4.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 6 g | 14 g |
שאלות על סלמי פסיון
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלמי פסיון?
ב-100 g של סלמי פסיון יש 106 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלמי פסיון?
ב-50 g של סלמי פסיון יש 53 kcal, וכן 5 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלמי פסיון?
ב-150 g של סלמי פסיון יש 159 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלמי פסיון?
ב-200 g של סלמי פסיון יש 212 kcal, וכן 20 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלמי פסיון?
ב-250 g של סלמי פסיון יש 265 kcal, וכן 25 g חלבון, 6 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-625 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
