דעו מה יש בצלחת שלכם
גב עוף רוטיסרי
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף פטם או אפויה, רוטיסרי, תיבול מקורי, גב, בשר בלבד, מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 205 kcal —
- חלבון 25 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 661 mg 29%
- כולסטרול 123 mg 41%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.71 µg 30%
- כולין 63.9 mg 12%
מינרלים
- סידן 38 mg 3%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 309 mg 7%
- אבץ 2 mg 19%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 48.3 µg 88%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 מנה | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 מנות | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 מנות | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
שאלות על גב עוף רוטיסרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-100 g של גב עוף רוטיסרי יש 205 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של גב עוף רוטיסרי?
ב-1 מנה (85 g) של גב עוף רוטיסרי יש 174 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של גב עוף רוטיסרי?
ב-2 מנות (170 g) של גב עוף רוטיסרי יש 349 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של גב עוף רוטיסרי?
ב-½ מנה (42.5 g) של גב עוף רוטיסרי יש 87 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של גב עוף רוטיסרי?
ב-3 מנות (255 g) של גב עוף רוטיסרי יש 523 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של גב עוף רוטיסרי?
ב-4 מנות (340 g) של גב עוף רוטיסרי יש 697 kcal, וכן 86 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-50 g של גב עוף רוטיסרי יש 103 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-150 g של גב עוף רוטיסרי יש 308 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171517 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
