דעו מה יש בצלחת שלכם
גב עוף רוטיסרי
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף פטם, גב, בשר ועור, מבושל, רוטיסרי, בתוسפת תבלינים
260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 4.9 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 584 mg 25%
- כולסטרול 128 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.68 µg 28%
- כולין 58.9 mg 11%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 249 mg 20%
- אשלגן 291 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 40.1 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 47 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 58 g | 0.1 g | 47 g |
שאלות על גב עוף רוטיסרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-100 g של גב עוף רוטיסרי יש 260 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-50 g של גב עוף רוטיסרי יש 130 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-150 g של גב עוף רוטיסרי יש 390 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-200 g של גב עוף רוטיסרי יש 520 kcal, וכן 47 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גב עוף רוטיסרי?
ב-250 g של גב עוף רוטיסרי יש 650 kcal, וכן 58 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6651 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
