דעו מה יש בצלחת שלכם
ביזון צלוי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צבי/ציד
143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
- כולסטרול 82 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 2.9 µg 119%
- כולין 115 mg 21%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 361 mg 8%
- אבץ 3.7 mg 33%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 35.5 µg 65%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6.1 g |
שאלות על ביזון צלוי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביזון צלוי?
ב-100 g של ביזון צלוי יש 143 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביזון צלוי?
ב-50 g של ביזון צלוי יש 72 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביזון צלוי?
ב-150 g של ביזון צלוי יש 215 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביזון צלוי?
ב-200 g של ביזון צלוי יש 286 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביזון צלוי?
ב-250 g של ביזון צלוי יש 358 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3572 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
