דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, מוכנה עם חלב מלא
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות13 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 3 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- נתרן 73.9 mg 3%
- כולסטרול 9.2 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.4 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.92 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.27 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4.7 µg 1%
- ויטמין B12 0.42 µg 17%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 81.2 mg 6%
- אשלגן 122 mg 3%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.7 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6.3 g | 26 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7.9 g | 32 g | 7.5 g |
שאלות על פודינג אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג אורז?
ב-100 g של פודינג אורז יש 92 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג אורז?
ב-50 g של פודינג אורז יש 46 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג אורז?
ב-150 g של פודינג אורז יש 138 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג אורז?
ב-200 g של פודינג אורז יש 184 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג אורז?
ב-250 g של פודינג אורז יש 230 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4249 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
