דעו מה יש בצלחת שלכם
פודינג אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, לא מוכנה
376
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות91 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 91 g 33%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- נתרן 366 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 5 mg 0%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 91 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 136 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226 g | 0.3 g |
שאלות על פודינג אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של פודינג אורז?
ב-100 g של פודינג אורז יש 376 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 91 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פודינג אורז?
ב-50 g של פודינג אורז יש 188 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פודינג אורז?
ב-150 g של פודינג אורז יש 564 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 136 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פודינג אורז?
ב-200 g של פודינג אורז יש 752 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 181 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פודינג אורז?
ב-250 g של פודינג אורז יש 940 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 226 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4248 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
