דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, דל שומן
81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות16 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 8.7 g —
- נתרן 43 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.1 mg 4%
- יוד 28 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.5 g | 16 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.8 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.3 g | 24 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7 g | 32 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8.8 g | 40 g | 2 g |
שאלות על דייסת אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת אורז?
ב-100 g של דייסת אורז יש 81 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת אורז?
ב-50 g של דייסת אורז יש 41 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת אורז?
ב-150 g של דייסת אורז יש 122 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת אורז?
ב-200 g של דייסת אורז יש 162 kcal, וכן 7 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת אורז?
ב-250 g של דייסת אורז יש 203 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
