דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice cake with corn
קלוריות וערכים תזונתיים
364
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות74 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 22%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 121 mg 5%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
- פולאט (B9) 21.3 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.9 mg 1%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 91.7 mg 22%
- זרחן 212 mg 17%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.9 mg 84%
- סלניום 19.9 µg 36%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7.5 g | 74 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.7 g | 37 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice cake with corn
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice cake with corn?
ב-100 g של Rice cake with corn יש 364 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice cake with corn?
ב-50 g של Rice cake with corn יש 182 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice cake with corn?
ב-150 g של Rice cake with corn יש 546 kcal, וכן 11 g חלבון, 111 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rice cake with corn?
ב-200 g של Rice cake with corn יש 728 kcal, וכן 15 g חלבון, 147 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rice cake with corn?
ב-250 g של Rice cake with corn יש 910 kcal, וכן 19 g חלבון, 184 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31253 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
