דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר אורז ושומשום
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
423
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות75 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 423 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 228 mg 10%
- כולסטרול 0.22 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0.6 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.49 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 9.5 µg 2%
מינרלים
- סידן 14.2 mg 1%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 35.5 mg 8%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 75.1 mg 2%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.73 mg 32%
- סלניום 4.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8.8 g | 75 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4.4 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
שאלות על קרקר אורז ושומשום
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר אורז ושומשום?
ב-100 g של קרקר אורז ושומשום יש 423 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 75 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר אורז ושומשום?
ב-50 g של קרקר אורז ושומשום יש 212 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר אורז ושומשום?
ב-150 g של קרקר אורז ושומשום יש 635 kcal, וכן 13 g חלבון, 113 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר אורז ושומשום?
ב-200 g של קרקר אורז ושומשום יש 847 kcal, וכן 18 g חלבון, 151 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר אורז ושומשום?
ב-250 g של קרקר אורז ושומשום יש 1058 kcal, וכן 22 g חלבון, 188 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7879 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
