דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה רגילה
קלוריות וערכים תזונתיים
נַי
364
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות73 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 6.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 53 mg 13%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 0.92 mg 40%
- סלניום 20.1 µg 37%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
שאלות על פסטה רגילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה רגילה?
ב-100 g של פסטה רגילה יש 364 kcal, וכן 12 g חלבון, 73 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה רגילה?
ב-50 g של פסטה רגילה יש 182 kcal, וכן 6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה רגילה?
ב-150 g של פסטה רגילה יש 546 kcal, וכן 18 g חלבון, 109 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה רגילה?
ב-200 g של פסטה רגילה יש 728 kcal, וכן 24 g חלבון, 145 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה רגילה?
ב-250 g של פסטה רגילה יש 910 kcal, וכן 30 g חלבון, 182 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9810 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
