דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם לבן מסחרי עם צימוקים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם צימוקים, מסחרי

295
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות52 g
שומן4.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 295 kcal —
  • חלבון 7.5 g 15%
  • פחמימות 52 g 19%
  • שומן 4.1 g 5%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
  • סוכרים 18 g —
  • נתרן 378 mg 16%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.33 µg 2%
  • ויטמין E 0.15 mg 1%
  • ויטמין K 1.7 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
  • ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
  • ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • פולאט (B9) 69 µg 17%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 14.6 mg 3%

מינרלים

  • סידן 59 mg 5%
  • ברזל 3.1 mg 17%
  • מגנזיום 36 mg 9%
  • זרחן 102 mg 8%
  • אשלגן 321 mg 7%
  • אבץ 0.75 mg 7%
  • נחושת 0.18 mg 20%
  • מנגן 0.47 mg 20%
  • סלניום 25 µg 45%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2957.5 g52 g4.1 g
50 g50 g1483.8 g26 g2 g
150 g150 g44311 g78 g6.1 g
200 g200 g59015 g103 g8.1 g
250 g250 g73819 g129 g10 g

שאלות על לחם לבן מסחרי עם צימוקים

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-100 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 295 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 52 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-50 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 148 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-150 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 443 kcal, וכן 11 g חלבון, 78 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-200 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 590 kcal, וכן 15 g חלבון, 103 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-250 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 738 kcal, וכן 19 g חלבון, 129 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3714 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים