דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם לבן מסחרי עם צימוקים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם צימוקים, מסחרי, קלוי

320
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות56 g
שומן4.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 320 kcal —
  • חלבון 8.2 g 16%
  • פחמימות 56 g 20%
  • שומן 4.4 g 6%
  • שומן רווי 1.3 g 6%
  • סיבים תזונתיים 4.8 g 17%
  • סוכרים 20 g —
  • נתרן 410 mg 18%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.36 µg 2%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • ויטמין K 1.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 20%
  • ניאצין (B3) 3.4 mg 22%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 64 µg 16%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 15.8 mg 3%

מינרלים

  • סידן 64 mg 5%
  • ברזל 3.3 mg 18%
  • מגנזיום 39 mg 9%
  • זרחן 111 mg 9%
  • אשלגן 348 mg 7%
  • אבץ 0.81 mg 7%
  • נחושת 0.2 mg 22%
  • מנגן 0.51 mg 22%
  • סלניום 27.1 µg 49%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3208.2 g56 g4.4 g
50 g50 g1604.1 g28 g2.2 g
150 g150 g48012 g84 g6.6 g
200 g200 g64016 g112 g8.8 g
250 g250 g80020 g140 g11 g

שאלות על לחם לבן מסחרי עם צימוקים

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-100 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 320 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 56 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-50 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 160 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 28 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-150 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 480 kcal, וכן 12 g חלבון, 84 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-200 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 640 kcal, וכן 16 g חלבון, 112 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים?

ב-250 g של לחם לבן מסחרי עם צימוקים יש 800 kcal, וכן 20 g חלבון, 140 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3715 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים