ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 344 kcal —
  • חלבון 9.8 g 20%
  • פחמימות 60 g 22%
  • שומן 4.3 g 5%
  • שומן רווי 0.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 15 g 52%
  • סוכרים 26 g —
  • נתרן 363 mg 16%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.08 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • פולאט (B9) 4.9 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 53.6 mg 4%
  • ברזל 5.1 mg 29%
  • אשלגן 562 mg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3449.8 g60 g4.3 g
50 g50 g1724.9 g30 g2.1 g
150 g150 g51615 g90 g6.4 g
200 g200 g68820 g119 g8.5 g
250 g250 g86025 g149 g11 g

שאלות על דגני בוקר ברן צימוקים

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר ברן צימוקים?

ב-100 g של דגני בוקר ברן צימוקים יש 344 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר ברן צימוקים?

ב-50 g של דגני בוקר ברן צימוקים יש 172 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר ברן צימוקים?

ב-150 g של דגני בוקר ברן צימוקים יש 516 kcal, וכן 15 g חלבון, 90 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר ברן צימוקים?

ב-200 g של דגני בוקר ברן צימוקים יש 688 kcal, וכן 20 g חלבון, 119 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר ברן צימוקים?

ב-250 g של דגני בוקר ברן צימוקים יש 860 kcal, וכן 25 g חלבון, 149 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1375 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים