דעו מה יש בצלחת שלכם
נתחי קוורן
קלוריות וערכים תזונתיים
כפי שנרכש
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות1.1 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 8.3 g 30%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 300 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.39 mg 30%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 5.9 µg 20%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.3 µg 13%
מינרלים
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 237 mg 19%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 7 mg 64%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 2.8 mg 122%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2.2 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2.8 g | 3.5 g |
מזונות דומים
שאלות על נתחי קוורן
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתחי קוורן?
ב-100 g של נתחי קוורן יש 73 kcal, וכן 14 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתחי קוורן?
ב-50 g של נתחי קוורן יש 37 kcal, וכן 7 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתחי קוורן?
ב-150 g של נתחי קוורן יש 110 kcal, וכן 21 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתחי קוורן?
ב-200 g של נתחי קוורן יש 146 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתחי קוורן?
ב-250 g של נתחי קוורן יש 183 kcal, וכן 35 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-574 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
