דעו מה יש בצלחת שלכם
רדיצ'ו
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
14
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות1.7 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 1.7 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.1 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3.5 g | 4.3 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על רדיצ'ו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רדיצ'ו?
ב-100 g של רדיצ'ו יש 14 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רדיצ'ו?
ב-50 g של רדיצ'ו יש 7 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רדיצ'ו?
ב-150 g של רדיצ'ו יש 21 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רדיצ'ו?
ב-200 g של רדיצ'ו יש 28 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רדיצ'ו?
ב-250 g של רדיצ'ו יש 35 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-329 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
