דעו מה יש בצלחת שלכם
בורגר קינואה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
192
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות7.7 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 192 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 7.7 g 3%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 522 mg 23%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 553 mg 12%
- אבץ 0.4 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5.4 g | 3.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
שאלות על בורגר קינואה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בורגר קינואה?
ב-100 g של בורגר קינואה יש 192 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בורגר קינואה?
ב-50 g של בורגר קינואה יש 96 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בורגר קינואה?
ב-150 g של בורגר קינואה יש 288 kcal, וכן 16 g חלבון, 12 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בורגר קינואה?
ב-200 g של בורגר קינואה יש 384 kcal, וכן 21 g חלבון, 15 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בורגר קינואה?
ב-250 g של בורגר קינואה יש 480 kcal, וכן 27 g חלבון, 19 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7430 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
